Alface,Cenoura e Laranja benefícios e vantagens de uma vida saudável

Como todo mundo sabe viver com saúde é bem melhor e entre várias coisas que existem por aí hoje em dia entre lanches e correria do dia a dia fica difícil manter uma vida Saudável, além de benefícios para a saúde ALFACE, CENOURA E LARANJA são bons ainda para a beleza dos cabelos além de combater rugas, manchas e envelhecimento precoce da pele. Quem mantém uma vida saudável e longe de gorduras e má alimentação vive melhor? CLARO QUE SIM!

O suco de alface é excelente remédio natural para o crescimento dos cabelos , permitindo assim que cresçam rápido e forte. Isso acontece quando o suco de alface é calmante , contém ferro e ajuda a combater anemia, ÓTIMO PARA DIETAS e emagrecimento.

A cenoura que ajuda a melhorar a saúde dos olhos , ele contém potássio que ajuda contra o colesterol o suco da cenoura é muito rica em beta-caroteno um antioxidante que previne a degeneração celular. 

Assim como a Cenoura o suco de Laranja tem vitamina C , rico em citratos que evita a formação de pedras nos rins, além de reduzir o risco de infarto , a laranja reduz também o mau colesterol e a pressão arterial. 

(ALFACE , CENOURA E LARANJA) vitaminas e propriedades :

Receita com alface, Cenoura e Laranja 

Ingredientes: 

- 10/5 folhas de alface

- 2/1 cenouras

- suco de laranja

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador juntamente (com o sumo ou suco de laranja) e bata tudo até ficar em consistência de suco natural claro rsrs . DEVE-SE preferir as folhas de alface frescas e com um tom de verde escuro e sem machucados . Depois é Só servir , e Para acompanhamento uma bolacha sem sal ou depois de um almoço bem gostoso com arroz, feijão e salada .

O que acharam  ? 

Beijos!